Univaikeuksien hoito

Univaikeudet (unettomuus, nukahtamisvaikeus, aikaerorasitus, katkonainen yöuni) ovat yleinen vaiva. Tilapäistä unettomuutta kokee noin kolmasosa ja pitkäaikasta unettomuutta noin kymmenesosa suomalaisista. Omilla elämäntavoilla on merkitystä univaikeuksissa. Säännölliset elämäntavat, riittävä liikunta ja terveellinen ruokavalio auttavat saavuttamaan hyvän unen laadun. Melatoniini- tai valeriaanavalmisteet voivat toimia tilapäisenä apuna uniongelmissa. Melatoniini (Melatoniini Orion, Unital ja Menorest) helpottavat nukahtamista ja lievittää aikaeron rasituksia. Kasvirohdosvalmisteet Sedonium ja Dormiplant sisältävät valeriaanaa eli rohtovirmajuurta. Valeriaana auttaa jännitystiloihin sekä tilapäisiin unensaantivaikeuksiin.

Apteekkini.fi on Teerijärven apteekin ylläpitämä nettiapteekki, josta löydät koko apteekin valikoiman: lääkkeet (itsehoitolääkkeet ja  reseptilääkkeet) ja muut apteekissa myytävät tuotteet.