Päivittäinen aurinko

 UV-säteet aiheuttavat 80 % ihon ikääntymisen merkeistä. Katso alapuolelta tuotteet ja vinkit auringolta suojautumiseen. Opit samalla valitsemaan sinulle sopivimman aurinkotuotteen aurinkoisiin päiviisi.

Aurinkovinkit:

• Levitä aurinkosuojavoidetta ennen auringolle altistumista Varmista, että levität aurinkosuojatuotetta ihollesi vähintään 30 minuuttia ennen auringolle altistumista. Silloin voiteella on tarpeeksi aikaa imeytyä ennen kuin auringon säteet osuvat ihollesi. Ja muista: 30-50% auringon UVA-säteistä pääsee myös pilvien läpi, joten levitä aurinkosuojavoidetta myös pilvisellä säällä.
• Saat paljon E-, C- ja A-vitamiineja Ylläpitääksesi ihosi päivetystä ja terveyttä syö ruokia, jotka sisältävät E- ja A-vitamiineja, beta-karoteenia, muita karoteeneja ja flavonoideja. Ne auttavat elimistöäsi taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan ja ne suojaavat osaltaan auringon haitallista säteilyä vastaan. Esimerkiksi vehnänalkioöljy sisältää paljon E-vitamiinia, suklaa on herkullinen flavonoidien lähde ja porkkanat vahvistavat vastustuskykyäsi ja antavat ihollesi kauniin kultaisen sävyn. Mutta älä unohda, että ruoka-aineilla et voi korvata hyvää aurinkosuojatuotetta.

Apteekkini.fi on Teerijärven apteekin ylläpitämä nettiapteekki, josta löydät koko apteekin valikoiman: lääkkeet (itsehoitolääkkeet ja  reseptilääkkeet) ja muut apteekissa myytävät tuotteet.